Seus aparelhos medem.
O nBody diz o que fazer.
Um treinador de IA que lê seu sono, sua HRV e seus treinos e diz, em português, se hoje é dia de treinar forte, leve ou descansar.
nBodyMenos números soltos. Mais decisões certas.
Tudo o que o seu relógio já mede, transformado no que fazer hoje.
Toda manhã, uma decisão clara
O nBody compara seu sono, HRV e estresse com a sua própria média de 30 dias e diz se é dia de treinar forte, leve ou recuperar, com o porquê em uma frase.
- Nota de 0 a 100 com o motivo explicado
- Aviso quando a carga sobe rápido demais
- Tendências de semanas e meses
Um treinador que conhece seus números
Pergunte sobre sono, recuperação ou a sua prova. O VitaCoach responde com os seus dados, guarda as conversas e sugere o próximo passo.
- Conversas organizadas, com histórico e busca
- Atalhos: treino de hoje, analisar meu dia, sugerir refeição
- Sabe seus esportes, seu nível e seus objetivos
Sua semana montada e já no relógio
A IA monta a semana nos dias que você tem livres, ajusta pela prontidão, envia os treinos ao Garmin e reconhece quando você termina.
- Corrida, ciclismo, natação e musculação guiada
- Ritmos e zonas calculados para você
- Treino feito marcado sozinho
Da previsão à linha de chegada
O nBody prevê o seu tempo com margem de erro, monta o ritmo de cada trecho e prepara a semana da prova: calor, abastecimento e o tênis certo.
- Previsão com faixa, que mostra o próprio erro
- Ritmo por trecho, ajustado ao calor do dia
- Abastecimento e tênis de prova na semana certa
E ainda
Tênis certo
Quilometragem contada sozinha em cada par e o próximo tênis certo para o seu jeito de correr.
Musculação guiada
Exercícios animados, ritmo guiado e cargas que evoluem, pensados para quem corre.
Combustível do dia
Carboidrato e proteína pela carga do treino, e o abastecimento do longão e da prova.
Calor sob controle
Bandeira de calor do dia e ritmo ajustado quando esquenta.
Dor e volta à corrida
Registre a dor, receba a orientação certa e volte aos poucos, com segurança.
Ciclo menstrual
Registro de fase e sintomas, com as fases marcadas no seu gráfico de sono.
Treinos na agenda
Sua semana no calendário do celular, no horário que você prefere.
Resumo do mês
Um cartão com o seu mês de treinos para compartilhar.
18 indicadores
HRV, carga, sono, estresse e mais, cada um com a sua fonte científica.
Com treinador, se quiser
Conecte-se a uma assessoria, receba os planos e participe dos desafios no mesmo app.
Seus dados, seu controle
Acesso ao Garmin criptografado e exportação quando quiser, conforme a LGPD.
Instala como app
Funciona no navegador e na tela inicial do Android e do iPhone.
Telas reais do app
É isso que você vê no celular depois do cadastro.
Capturas do app com uma atleta de demonstração.
Pronto em 3 passos
Conecte uma fonte
Escolha uma fonte liberada para sua conta e autorize a conexão.
Importamos seu histórico
Até 3 anos de sono, HRV e treinos, em minutos.
Receba o plano do dia
Prontidão, treino da semana e o VitaCoach para tirar dúvidas.
Mais do que o app do relógio
O app do relógio mostra os números. O nBody explica e decide com você.
Comece grátis. Evolua quando quiser.
Todo cadastro ganha 7 dias de Premium, sem cartão.
Grátis
- VitaCoach: 5 mensagens por dia
- Prontidão e indicadores dos últimos 30 dias
- Sincronização de fontes compatíveis
- Previsão da prova, calor do dia e metas de nutrição
- Musculação guiada e tênis com quilometragem automática
Premium
- VitaCoach: 100 mensagens por dia
- Histórico completo e tendências
- Semana de treinos pela IA, enviada ao relógio
- Plano de ritmo, semana da prova e abastecimento
- Tênis certo: rodízio e próximo par
- Musculação ajustada ao sono e à prontidão
- Previsões e descobertas pessoais
- Temas e cores extras
Cancele quando quiser, direto no app. Sem multa.
É treinador ou tem uma assessoria?
Acompanhe todos os seus atletas com os dados do relógio de cada um.
Dúvidas frequentes
Preciso de um relógio Garmin?
Não. Você pode usar registros manuais ou fontes compatíveis como Garmin, Zepp / Amazfit, Zepp Life e Mi Fitness, conforme a liberação da sua conta. As análises dependem das métricas disponíveis; uma balança, por exemplo, pode fornecer peso sem dados de sono.
O nBody substitui um treinador?
Ele ajuda nas decisões do dia a dia. Se você quer acompanhamento humano, pode se conectar a uma assessoria dentro do próprio app.
Meus dados estão seguros?
O acesso à sua conta Garmin fica criptografado, você pode exportar os seus dados quando quiser e o tratamento segue a LGPD.
Como funciona o teste grátis?
Ao criar a conta você ganha 7 dias de Premium, sem cartão. No fim, a conta volta sozinha ao plano grátis.
Posso cancelar quando quiser?
Sim. O Premium é mensal ou anual e o cancelamento é feito no próprio app, sem multa.
O que o plano grátis inclui?
Prontidão do dia, VitaCoach com 5 mensagens por dia, previsão da sua prova, calor do dia, metas de nutrição, musculação guiada e seus tênis com quilometragem automática. O que é Premium aparece no app com um convite para testar.
Amanhã cedo, você já sabe o que fazer.
Conecte seus aparelhos e descubra o que seus dados disponíveis mostram.
Cada atleta acompanhado como se fosse o único.
Saiba quem dormiu mal, quem subiu a carga rápido demais e quem tem prova chegando, veja a prontidão e o HRV de cada atleta, monte planos com ajuda da IA, envie direto para o relógio e receba as mensalidades pelo app.
Menos planilha. Mais treinador.
O nBody cuida do acompanhamento de rotina para você focar no que só você faz.
Quem precisa de você hoje, em um olhar
Adesão, km da semana e alertas de cada atleta num só painel: carga subindo rápido, sono ruim, Body Battery baixa, dor, sumiço dos treinos ou prova chegando. Na ficha do atleta, a prontidão, o sono, o HRV e a carga das últimas 12 semanas.
- Alertas priorizados por atleta
- Fontes e dados disponíveis de cada atleta à vista
- Metas e prova-alvo por atleta
Planos em minutos, não em horas
Monte com os seus modelos de treino ou peça um rascunho à IA a partir do histórico do atleta. Você revisa, publica e o plano vai direto para o relógio dele.
- Biblioteca com os seus modelos de treino
- Rascunho pela IA com os dados do atleta
- Envio ao Garmin do atleta com um clique
Capte, converse e receba no mesmo lugar
Convide atletas por link, converse pelo app e cobre a mensalidade no próprio convite. Novos atletas também podem te encontrar pelo diretório de treinadores.
- Convite por link, com ou sem cobrança
- Mensagens com cada atleta
- Mensalidade recebida pelo app, com repasse
E ainda
Pausar e retomar atletas
Férias, lesão ou pausa: o atleta sai do painel sem perder o histórico.
Planos reaproveitáveis
Monte um plano uma vez e aplique a uma turma, ou duplique para outro atleta: cada um recebe os ritmos dele.
Diretório de treinadores
Atletas do nBody procuram e falam com você pelo app.
Premium incluído
Você usa tudo do nBody Premium na sua própria conta.
Desafios da equipe
Desafios de constância, sessões, minutos ou km, com ranking da assessoria.
Alerta de dor
Saiba quando um atleta registra dor, se ele permitir.
Treinos na agenda do atleta
O que você publica entra no calendário do celular dele.
Cartões para compartilhar
Atletas compartilham o mês e o fim de cada desafio.
O painel que você vai usar
Quem precisa de atenção, a adesão de verdade e os planos do mês, no computador e no celular.
Capturas do app com uma assessoria de demonstração.
Sua assessoria no ar hoje
Crie sua conta de treinador
Perfil, especialidades e forma de cobrança.
Convide seus atletas
Um link por atleta; eles conectam o Garmin em 2 minutos.
Acompanhe, planeje e receba
Painel, planos no relógio e mensalidades no mesmo lugar.
Planilha e WhatsApp, ou nBody?
O que muda no dia a dia da assessoria.
Do treinador solo à assessoria grande
Teste 14 dias grátis, sem cartão. Depois, pague pela faixa do tamanho da sua equipe.
Solo
Até 15 alunos ativos
Equipe
Até 60 alunos ativos
Assessoria
Alunos ilimitados
- Painel com prontidão, sono, carga e alertas
- Planos com IA e modelos de treino
- Envio dos treinos ao Garmin dos atletas
- Convites, mensagens e diretório
- Mensalidades recebidas pelo app
- Seu Premium incluído
Teste de 14 dias sem cartão e com até 60 alunos. Quem passa do limite da faixa não perde ninguém: só o próximo convite pede para subir de faixa. Receber pelo app é opcional: há uma taxa de 5% sobre o valor recebido, que já cobre a tarifa do cartão. Quem prefere cobrar por fora não paga nada a mais.
É atleta?
Veja como o nBody decide o seu treino do dia.
Dúvidas frequentes
Quantos atletas posso acompanhar?
Quantos quiser. O plano Assessoria não cobra por atleta.
Meus atletas precisam de relógio Garmin?
Sono, HRV e prontidão dependem de métricas de uma fonte compatível e da permissão do atleta. Atividades e carga aparecem assim que o atleta entra na assessoria. Convites, planos e mensagens funcionam antes de conectar um aparelho. O envio de treinos para o relógio é para Garmin.
Como recebo as mensalidades?
Você escolhe: cobrar por fora, como já faz, ou receber pelo app. Nesse caso, o atleta paga ao aceitar o convite e o valor vai para a sua conta, com taxa de 5%.
A IA faz o meu trabalho?
Não. A IA prepara rascunhos e mostra quem precisa de atenção; quem revisa, decide e publica é você.
Posso cancelar quando quiser?
Sim. A assinatura é mensal ou anual e o cancelamento é feito no próprio app.
Sua assessoria com os dados de cada atleta.
Crie a conta, convide o primeiro atleta e veja o painel funcionando hoje.