Calor e ritmo de corrida
Temperatura, umidade e sol viram a bandeira de calor (WBGT) e quanto desacelerar no treino leve.
O WBGT combina temperatura, umidade e radiação do sol; é o índice usado em provas para decidir se é seguro correr.
Aqui ele é estimado sem termômetro de globo. As bandeiras seguem o ACSM: verde, amarela, laranja, vermelha e preta.